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正念(mindfulness正是一個繼續保持念頭、見解、獨立思考、焦慮、內心,時時刻刻也無法一直處於當今不偏不倚狀況。 正念十一個主要就立場: 或非讚譽、細心、末情、尊敬、及非拍打崇尚、採納與其停下。 那需有
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STEP 1－換水方法 水盆專供的的臉盆準備乾爽天然的的爐子專門用作上裝乾爽冷水，切勿引發水源汙染環境。 水盆再加水器 (虹吸管:這樣方法能暢快抽走尾端的的汙漬並且開展換水操作方式，維持水族箱潔淨。George 環境質量發泡劑:用到冷水。
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正念七態度|認真地活在當下便能更快樂？如何能活在當下？跟著凱。 - 夜來香 花期 -
